POST 8*:
Senhoras e senhores, depois de muito tempo, estou escrevendo novamente. Sim, eu sei, já escrevi muitos posts e o site já está acessível ao público. No entanto, hoje quero falar sobre algo bastante interessante: o treino de calistenia, ou o esporte. Você pode argumentar que sou um total vagabundo… e talvez seja verdade. Apesar de ter escrito vários posts, postei apenas 3 ou 4, se não me falha a memória, mas a questão não é essa. Vou ensinar como ficar gostoso ou gostosa, que nem frango depois que sai do forno!
Que marca de remédio é esta?
Calistenia, um chá? Um remédio? Pelo contrário, O treino de calistenia é um tipo de treino que utiliza certos movimentos para ganho de força e mobilidade. Na maioria das vezes, utiliza-se o peso do próprio corpo. Meus lindos, dividirei a calistenia em alguns fundamentos que considero pertinentes:
- Mobilidade;
- Força;
- Alimentação;
- Mobilidade: Com certeza, existiu algum momento em que precisou coçar as costas, então, mobilidade… é a solução!
- Força, ah! Quero comer um pepino (in english pickles) 🙂
- Alimentação, socorro, estou passando fome! 🙁
Gogoso ou Gostoso!
Exercícios, no geral, ajudam na saúde e até mesmo na aparência. Porém, A questão é seguir um planejamento de treino e alimentação, e é exatamente nisso que a maioria das pessoas falha. Senhoras e senhores, na vida, certos resultados vêm a partir do sacrifício. No próximo bloco, falarei sobre alimentação e treinos. Lindo! Bonito! Gostosão!
Talvez não seja o momento, mas estou treinando para o CFC! E senhores, estou apaixonando pela sua mãe… aquela gostosa! Brincadeira, ou será que não? Deixando as distrações de lado, é a mais pura verdade que estou gostando mais dos treinos de calistenia do que de musculação. Explicarei mais sobre… depois que comer sua irmã, aquela linda tesuda!
